웨이트트레이닝 #헬스 #멸치탈출 #벌크업 #살찌는법 #팔두꺼워지는법 #다리두꺼워지는법 #남자운동1 60kg → 80kg 멸치 탈출법!! 저는 대한민국 k대 체대생! 그리고 현재는 미국으로 교환학생을 와있습니다 ㅎㅎ 사실 근돼까진 아니지만ㅎㅎ 저는 2년정도의 기간동안 꾸준하게 증량을 성공했고 제 경험담을 토대로 그리고 저의 운동지식을 바탕으로 앞으로 블로그를 작성해볼까 해요 (현재 한국나이 24세 남성) 설명에 앞서 역시 사진을 먼저 보여드릴게요! 먼저 4년전 20살 새내기 시절 모습입니다 체대입시가 끝난 직후였기도 했고 복싱을 했던 때라 더 말랐었던 것 같아요 그래서 마른것에대해서 콤플렉스도 있었어요ㅠㅠ 몸무게는 60정도로 기억합니다 이번 사진은 22살때 군인 시절 휴가나왔을 때 사진입니다 몸이 눈에 띄게 많이 바뀌지는 않았지만 군대에서 생활을 하다보면 규칙적인 생활과 하루 세끼를 꾸준하게 챙겨먹다보니 자연스럽게 몸무게가 증가하더라구요!.. 2019. 5. 24. 이전 1 다음
